如何提高自己的社交能力?

发布时间: 2019-09-16 08:41:49 来源: 月光文章网 栏目: 原创文章 点击: 298

最近,有朋友在后台给心姐留言:心姐,我不知道怎么交朋友,也可以说我害怕社交,但是我知道社交的重要性,我很羡慕那些朋友成群结队,但是我又不敢又不肯主动去认识他们,我害怕他们知道了我的缺点就远离我,而且我也有点自卑,在学校里不是很开朗,我总是认为,去主动认识新的人不是我的风格,但是我又希望我能交

如何提高自己的社交能力?

  最近,有朋友在后台给心姐留言:

  心姐,我不知道怎么交朋友,也可以说我害怕社交,但是我知道社交的重要性,我很羡慕那些朋友成群结队,但是我又不敢又不肯主动去认识他们,我害怕他们知道了我的缺点就远离我,而且我也有点自卑,在学校里不是很开朗,我总是认为,去主动认识新的人不是我的风格,但是我又希望我能交到知心朋友,我不知道怎么办?

  另一位朋友也遇到了类似的问题:

  心姐啊,我很害怕和别人交流又很想和别人交流,很矛盾,每次都给自己很多的心理暗示,告诉自己可以的,可以的,但是真的要迈出这一步很难,每次在我做好心里准备要行动的时候,脑子里立马就会有好多个理由来告诉自己现在不是很好的时机,这个时间点不能够这样,等下一个时间点吧,慢慢的我就会放弃这个想法了。

  ?心姐有话说?

  心姐知道,你们的内心深处其实都很渴望与人交流,渴望能交到朋友,却对社交一直都有较深的恐惧,害怕被他人拒绝,害怕与他人的交往达不到自己的心理预期。

  这种恐惧,归根结底源于自卑。

  其实,在人际交往的过程中,每个人或多或少都抱有期待,或多或少都会害怕,希望得到好结果,就难免会失望、会受伤。

  很多时候,越是在意,越容易想太多,思虑过多,各种负面情绪接踵而至,还没行动就开始焦虑重重,自我否定一旦产生,根本无法向前迈出第一步。

  心姐想说,想拥有良好的人际关系,是很棒的意识。

  那么,你需要给予自己积极的心理暗示,相信自己能通过努力交到很多朋友。此时此刻,你的脑海里可能会不受控地冒出一些负面想法,别去理会它们,或者对它们有力量地说:“任何东西都阻碍不了我交朋友的意愿”。

  如此反复,就能强化内心的正向观念,越来越有正能量!

  心姐认为,交朋友这件事需要感情,同时也需要理性对待。别把社交看成一种负担,而是把它变成一种享受,让它轻松起来~

  你需要清楚地认识到,即使社交过程中产生问题,也不是一件沮丧的事,感情都是相互的,出现问题两个人都有责任。

  关键在于透过现象看本质,你可以观察两人的相处模式,了解这段关系中存在的问题,不灰心不气馁,积极想办法加以改善,当成一次挑战,何尝不是一种成长。

  从最坏的方面想,即使关系不能延续,那又怎样呢?你从中积累了宝贵的经验,懂得更多为人处世的道理,下次更有能力处理关系中存在的问题。

  与此同时,你可以学习一些技巧,拉近人与人之间的距离,让自己的人际关系更成功哦!

  比如,先与身边性格友善的人多接触;多发现他人的闪光点,学会真心赞美对方;了解对方的兴趣爱好,与对方交流 Ta 感兴趣的事; 找到双方的共同点,相互交流彼此都擅长的话题;保持谦逊,向对方请教 Ta 擅长的问题等等。

  当你有了一次的成功体验,你会发现,原来主动交朋友是一件多么美妙的事!

  加油哦!

  *图丨网络

本文标题: 如何提高自己的社交能力?
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